Tras el inicio de la cuarentena provocada por el Covid-19 los gimnasios y lugares de entrenamiento quedaron en segundo plano, lo que dio paso a la compra de accesorios para entrenar en casa.
Esta modalidad, que ya tenía tiempo en vigencia, fue el auge de los últimos meses debido al aislamiento, sobre todo para aquellos que desde sus casas querían mantenerse en forma. El ejemplo lo dieron los grandes deportistas de la élite mundial, quienes empezaron a transmitir por redes sociales sus rutinas de ejercicios, popularizando los utensilios y accesorios para hacer ejercicio en casa.
Con nuestra recomendaciones de compra de accesorios para entrenar en casa sin máquinas en Amazon.com , te ayudaremos a tomar la mejor decisión de compra, ahorrando dinero y tiempo si usas Amazon, el gigante online de los Estados Unidos.
Ventajas de entrenar en casa
Los campeones siguen jugando hasta que lo hacen bien.
Bajo la situación que afrontamos en este año 2020, algunos psicólogos y nutricionistas recomendaron el ejercicio diario por los beneficios mentales y físicos que pueden obtenerse con ellos. Si compras los accesorios básicos para entrenar en casa como unos zapatos deportivos, te facilitarán tu actividad física sin mencionar que aprovecharías estos pros para tu salud:
- Podrás corregir la postura de tu columna vertebral.
- Si sufres de dolores en las articulaciones, notarás una disminución de ellos.
- Conseguirás moldear y tonificar los diferentes músculos que trabajes con las rutinas que sigas.
- Trabaja tu concentración en alguna actividad de bienestar propio.
- Reducirá tus niveles de estrés de otras actividades.
- Comenzarás a tener una conciencia de tus necesidades corporales y trabajar en ellas desde el aspecto físico.
- Organizarás tu tiempo de manera equitativa para realizar tus rutinas de ejercicio.
- Tendrás un mayor nivel de privacidad al entrenar en casa que en un gimnasio o sitio público.
- Serás el responsable de tus avances, ya sean grandes o pequeños.
- Podrás realizar diversas rutinas de ejercicios para distintas áreas del cuerpo.
Desventajas de entrenar en casa
Para ganar se necesita talento, repetir requiere carácter.
Ejercitar va más allá de tomar unos accesorios para entrenar en casa y comenzar a realizar algún ejercicio que creamos competente. Esto puede traer una serie de inconvenientes para la salud, desde atrofiar el músculo hasta deformarlo, sin mencionar que puedes sobrecargar tu cuerpo por un ejercicio excesivo. Necesitas la guía de un experto para evitar estos percances:
- Puedes no encontrar la motivación necesaria por tu cuenta desde tu casa.
- Necesitas la guía de un experto para comenzar tu rutina y trabajar correctamente para ver resultados.
- No tendrás un guía que te corrija en caso de hacer mal algún ejercicio.
A continuación te presentamos una guía de compra con los mejores accesorios para entrenar en casa sin máquinas y con poca inversión.
Juego de bandas de resistencia de látex TheraBand
Uno de los accesorios para hacer ejercicio en casa mas populares, son los juego de bandas de alta resistencia y elasticidad para entrenar la capacidad del músculo y rehabilitarlo si es necesario. Cada juego incluyo 3 bandas diferentes con las que podrás realizar los más diversos ejercicios para mejorar postura, función motriz, fuerza y potencia.
Características
- Cada banda tiene una resistencia diferente (3.0 lbs, 3.7 lbs y 4.6 lbs).
- Las bandas tienen diferentes niveles de elongación que puedes consultar.
- Ideal para ejercicios cuerpo superior, terapia física, rehabilitación, entre otros.
- Tiempo de vida útil: 25 años.
- Son fáciles de lavar.
Pesas de mancuerna de neopreno
Entre los accesorios para entrenar en casa , no pueden faltar las clásicas mancuernas de goma y en este modelo tienen un peso de 5 libras en cada una. Tendrás la oportunidad de realizar una gran variedad de ejercicios, sin mencionar que son un accesorio de entrenamiento indispensable y fácil de guardar.
Características
- Te permiten dirigirte a uno o varios grupos de músculos en un mismo ejercicio.
- Fácil de llevar contigo a cualquier lugar.
- Cabezal hexagonal para evitar que ruede.
- El diámetro del mango te proporciona un agarre perfecto.
- Está disponible en diferentes tamaños de 1 a 12 libras.
CAP Barbell pesas de mancuerna recubiertas de neopreno, 5 libras, individual, magenta
VER OFERTA EN AMAZONMat o Tapete de yoga orgánico
Entre los mejores accesorios para entrenar en casa que puedes comprar tienes los mat o tapetes de yoga, que te brindarán comodidad en aquellos que requieran recostarte sobre tu espalda en el suelo. Este modelo te ofrece una piel suave al contacto con tus articulaciones sin tener que preocuparte por resbalar gracias al agarre texturizado.
Características
- Disponible en 5 tonalidades diferentes.
- No contiene productos químicos nocivos para la salud.
- Producto ecológico para cuidar el ambiente.
- Gran tamaño con 72 pulgadas de largo y 13/64 de ancho.
- Fácil de cuidar y limpiar.
Tapete de yoga orgánico, tapete de yute natural, grande y antideslizante, yute reversible PER
VER OFERTA EN AMAZONCuerda para saltar
Una de las ofertas de los accesorios para entrenar en casa que tenemos para ti son las cuerdas para saltar, un implemento básico, clásico, tradicional y efectivo para ganar rendimiento gracias al trabajo aeróbico y la velocidad en poco tiempo. Puedes ajustar la longitud y cuenta con un mango antideslizante.
Características
- Adaptable para niños y adultos.
- Elaborada con cuerda de alambre de acero incrustado en PVC.
- Ideal para salto, crossfit, MMA, boxeo, pantorrilla, brazos, entre otros.
- Asegura una rotación estable.
- Fácil de guardar.
- Material muy resistente.
Pelota de ejercicio Fitness
Uno de los accesorios más baratos y útiles para entrenar en casa son las pelotas que te permiten realizar diversos ejercicios de elongación, estiramiento, equilibrio e incluso yoga. En esta oportunidad se trata de una pelota de URBNFit que incluye la bomba de inflado rápido con la compra.
Características
- Elaborado con material de 1ra calidad.
- Resistencia contra explosiones.
- Puede soportar hasta 2000 libras de peso o 900 kg.
- El inflador rápido de doble acción.
- Está disponible en 10 colores diferentes para escoger.
Esperamos que esta guía de compra con los mejores equipos para entrenar en casa sin máquinas te haya sido de utilidad para tomar la mejor decisión de compra.
También puedes conocer los beneficios de hacer pilates y mejorar tu calidad de vida.